Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте. Марк Макгиннесс

809.38 руб.

Описание

О книге

Книга о том, как не бояться критики и идти к своей цели вопреки всему.

Если вы хотите добиться в жизни чего-то действительно стоящего, вам придется научиться справляться с критикой и неприятием окружающих.

  • Извините, вы нам не подходите;
  • Вряд ли у тебя что-то получится;
  • Это не твое, смирись;
  • Ваше предложение нам неинтересно.

Сколько такого мы слышим за всю жизнь! Нам отказывают, нас критикуют, в нас не верят. Иногда подобные слова мы слышим не только от посторонних людей, но даже от близких.

Но, как говорил сэр Уинстон Черчилль: «Ты никогда не пройдешь свой путь до конца, если будешь останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку…».

Отторжение и критика могут попросту украсть мечту. Если мы хотим добиться в жизни чего-то действительно стоящего, придется научиться справляться с негативом.

В этой книге Марк Макгиннесс, практикующий коуч и психотерапевт, объясняет, как управлять реакцией на критику и неприятие.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

  • Почему отторжение и критика так сильно нас ранят.

  • Почему неприятие — это нормально.

  • Как, несмотря на многократные отказы, продолжить работу и движение к цели.

  • Почему ваш внутренний критик может стать вашим лучшим другом.

  • Когда игнорировать критиков, а когда слушать.

  • Стоит ли (и если да, то как) реагировать на нападки и оскорбления.

  • Что делать с похвалой.

  • Почему успех — это тяжелее, чем кажется на первый взгляд, — и что с этим делать.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиться в жизни чего-то стоящего и научиться использовать поражения и разочарования как стартовую площадку для движения вперед.

Об авторе

В прошлом практикующий психотерапевт, а ныне коуч, работающий с людьми творческих профессий, предпринимателями и нестандартно мыслящими людьми из самых разных сфер. Прозаик и поэт, автор популярного блога и обучающего курса о творчестве.

Цитаты из книги
Не держите чувства в себе

Ecли вы подавляете эмоции, они не уходят, а продолжают искать выхода, потому что несут важную информацию о вашей ситуации. Но если вы признаете эмоции и дадите им выразиться — в словах или действиях, — они выцветают, выполнив свою функцию.

Зачем нужен страх?

Как ни странно, страх меньше, если ему не сопротивляться. Страх дан нам не для того, чтобы убегать и прятаться, а для того, чтобы быть готовым встретить вызов и справиться с трудностями. Как только вы это сделаете, страх исчезнет так же естественно, как появился, а ваша мечта все так же будет звать вас вперед.

Больше — лучше

Чем больше мамонтов и прослушиваний у вас за плечами, чем больше вы прошли соревнований и тестов, чем больше рукописей отправили, собеседований прошли и заявок на гранты написали, тем чаще вас отвергают, но тем меньше с каждым разом становится боль от неприятия.

Две вещи неизменны

Какой бы путь вы не выбрали: 1. Вы будете пытаться использовать все возможности, и вас отвергнут. И так много раз. 2. Когда вы достигнете успеха и продемонстрируете результаты публике, вас будут критиковать — иногда справедливо, иногда нет, а порой даже и со злостью.

Что такое стойкость?

Способность оставаться верным цели несмотря на обстоятельства. В ее основе лежит стремление — топливо, благодаря которому мы побеждаем разочарование, неприятие и критику. И так как это навык, его, как и любой другой, можно практически освоить и развить.

Что в основе?

Некоторые из своих методик я почерпнул из научных исследований, другие — из общения с другими людьми, но среди них нет ни одной теоретической. Эти идеи были проверены в полевых условиях — на моем собственном опыте и на опыте моих клиентов. Это реальные способы решить реальные проблемы.

  • Основные
    Производитель Манн, Иванов и Фербер
    Страна производитель Россия
    Тематика Деловая литература
    Язык издания Русский
    Вид переплета Твердый
    Количество страниц 256.0
    Год издания 2014
    ISBN 978-5-91657-995-6
    Дополнительные характеристики
    Автор Марк Макгиннесс
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Твердый переплет
    Страниц 256 стр
    Размеры 211x147x18 мм