Описание
Об АВТОРЕ
Филип Зимбардо / Philip ZimbardoАмериканский социальный психолог, автор ряда серьезных исследований, в частности знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, описанного в данной книге. В ходе эксперимента 24 обычных студента были наугад разделены на группы «заключенных» и «надзирателей». В условиях, имитирующих тюремные застенки, участники игры поразительно быстро вжились в свои роли. При этом «надзиратели» проявляли садистские эмоции, а «заключенные» испытывали депрессию и безнадежность. По этическим соображениям эксперимент был прекращен досрочно. |
Цитата «Застенчивость смягчается в своих острых углах, когда понимаешь ее природу, смысл. Когда проникаешься трезвой убежденностью в том, что истинная, не деланная застенчивость есть углубленная самокритичность, побуждающая к самосовершенствованию, – становишься увереннее в себе».
М.Е. Бурно
О чем книга «Как побороть застенчивость» Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими:
- застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта;
- она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права;
- ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства;
- она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении;
- застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
- застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски.
В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов.
Почему книга «Как побороть застенчивость» достойна прочтения
- Она содержит поэтапную методику борьбы с излишней скромностью;
- она написана безусловным авторитетом в области психологии, каждое слово которого подтверждено годами исследований;
- книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбных людей и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
«Главное в сочинении Зимбардо — конкретные рекомендации тем, кто хочет обрести уверенность в себе; доступные упражнения, многократно опробованные в основанной им клинике застенчивости. Вот уже более четверти века эта клиника успешно функционирует в далекой Калифорнии, а применяемая в ней методика становится достоянием психологов и застенчивых людей во всем мире, в том числе в России. А значит, есть надежда на избавление от внутренних оков и обретение внутренней свободы».
С. Степанов,
психолог, доцент МГППУ
«»Мы забываем, что человек рождается безусловным божеством, сложным и уникальным, а потому нельзя пытаться поставить его в общие рамки. Прежде чем искоренять застенчивость, необходимо понять: не есть ли она проявление некой особенности, непохожести на других?» Так понимает эту книгу писатель Андрей Битов. У каждого читателя классического труда Филипа Зимбардо тоже есть шанс задать себе новые вопросы…»
Журнал PSYCHOLOGIES
-
Основные Производитель Альпина Паблишер Страна производитель Россия Тематика Деловая литература Язык издания Русский Вид переплета Твердый Количество страниц 308.0 Год издания 2015 Дополнительные характеристики Автор Филип Зимбардо / Philip Zimbardo Издательство Альпина Паблишер Обложка Твердый переплет Страниц 308 стр ISBN: 978-5-9614-4421-6 Размеры: 216x154x20 мм
